Jaka opinia krąży w naszym świecie? Oczywiście, że należy brać dużo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz sieci jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, że choć witaminy A, C lub E w czasie, kiedy używamy je długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, poprawniej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Godnie nigdzie jednakże nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona wywoływać migreny lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy codziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem jest tak naprawdę w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.